Samuray+Champloo
А мы сегодня злые ....
14.09.2010 в 04:04
Пишет daraganmaria:

Как стать счастливее ....
Как стать счастливее..
7 Октябрь 2009 Нет комментариев


Несколько полезных советов о том, как изменить свой взгляд на мир. Изложенные ниже принципы сформулированы отнюдь не в качестве моральных предписаний. Они — всего лишь средства для достижения цели.


Иными словами, это рекомендации, следуя которым вы сможете начать сознательно изменять своё отношение к жизненным ситуациям. Они призваны помочь достичь достаточной степени расслабления, чтобы, со временем, вы смогли погружаться в свой ум с помощь медитативных практик и искоренять более глубокие отрицательные аспекты своей психологической природы.


■Принимайте других людей такими, какие они есть
■Принимайте себя таким, как вы есть. Знайте, что ваши действия — это результат склада вашего ума. Поэтому не переживайте по поводу своих недостатков и проблем. Согласитесь с ограниченностью своих возможностей.
■Наблюдайте за своими привычными реакциями на других людей и окружающую обстановку. Проследите, как ваша привязанность к внешнему может приводить к множеству разочарований. Постарайтесь уменьшить свою потребность находить счастье во внешних вещах.
■Выявляйте свои наибольшие потребности, привязанности, желания и т.д. Будьте как можно критичнее. Рассматривайте весь мир и всех в нём, как своих учителей.
■Старайтесь жить в настоящем. Не живите в прошлом, не предугадывайте будущего. Попробуйте наслаждаться самим фактом своего существования, и тем, что оно выражается в каждом вашем действии.
■Не отождествляйте себя полностью со своими действиями, своим телом или своим умом. Хотя вы стараетесь изменить свой ум, он составляет лишь часть вас. Он не является вашим сознанием — свидетелем, наблюдающим все события, происходящие в вашей жизни.
■Старайтесь быть с людьми более открытыми. По мере возможности, выражайте свои подлинные чувства
■Помните, что каждый потенциально способен достичь более высоких уровней осознания. То, как человек в данный момент относится к окружающей среде или к вам, определяется его психологическим программированием.Постарайтесь видеть этот потенциал во всех людях, как бы трудно это ни было.
■Не избегайте сложных ситуаций. Рассматривайте трудные ситуации и своих противников, как лучших Учителей. Именно они могут яснее всего показать нам, как работает наша психологическая программа.
■Старайтесь ставить себя на место других людей.Вместо того, чтобы слепо реагировать запрограммированным образом, пытайтесь понять точку зрения другого человека.
Оригинал текста : «Принципы перепрограммирования ума»

URL записи

@темы: Как стать счастливее .....